E você, cortou sua barba ontem? Tá sentindo falta?

Não se preocupe, que ela cresce de volta.
O acordo é um só: corte tudo (sim, raspe tudo!) na noite do dia 31 de Outubro – o Shadowe’en, cultive um bigode durante o mês de Movember e, sempre que comentarem sobre seu novo bigode-amigo aproveite a deixa pra falar da importância dos homens de cuidarem de sua saúde desde sempre.

Este é o Movember!

Movember: pela mudança!

Movember: pela mudança!

Veja só o que este cara fez com sua barba épica, em um time lapse bacana que mostra o serviço cuidadoso de um dos Barbers de Rotterdam (Holanda).

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Conhecimento é Poder | Prevenção é tudo

Conhecimento, prevenção e também o diagnóstico precoce, estes são os 3 pontos fundamentais para garantira a boa saúde – neste caso, não só dos homens – segundo o site Movember, que organiza as ações de arrecadação de fundos do Outubro Azul em diversos países.

Todos os homens devem manter um estilo de vida saudável, uma dieta balanceada e agir rapidamente quando tiver algum problema de saúde.
Movember

Sim, pois o movimento, fora do Brasil, é como uma batalha entre times de (ex)barburdos que competem para ver quem arrecada mais. Aqui no Brasil o Movember ainda engatinha, então estamos focados na importância de falar-se da Saúde Masculina.

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Movember 2013

Segundo o site, você deve “saber seus números”, alguns indicadores acompanhados através dos exames periódicos, e que, mantidos em bons níveis, vão ajudar na prevenção de doenças cardíacas, derrames, diabetes e vários tipos de câncer.
São eles:

  • Peso, IMC
  • Cintura
  • Pressão Sanguínea
  • Colesterol – HDL (bom) e LDL (ruim)
  • Glicose (nível de açúcar)